Andreia Magina
Sobre a Autora
ascida a 23 de julho de 1976 em Ovar. Desde muito cedo despertou para a arte do cuidar. É Enfermeira Especialista em Saúde Mental e Psiquiátrica, com Licenciatura em Ciências da Educação e uma Pós-Graduação em Terapias Integrativas e Complementares no Tratamento da Dor, intervindo na área emocional diariamente.
O sofrimento sempre foi uma preocupação ao longo do seu exercício profissional tendo, por isso, realizado um percurso que a direcionou para trabalhar com a Dor. A sua missão neste livro é, acima de tudo, partilhar a experiência em relação ao fenómeno da dor, numa perspetiva multidimensional, sistémica e integrativa, numa visão pessoal, mas também profissional, sustentada pela sua experiência de mais de duas décadas.
Livro
O livro «Mais Leveza, Menos Dor», é um convite para mergulhar naquilo que é mais íntimo e que muitas vezes não queremos olhar, as dores. É uma obra para corajosos e para quem quer, a partir do coração, libertar-se das amarras do sofrimento emocional, resgatando a alegria de viver. Aqui, a dor é abordada sem tabus, nem medos e desmontada como um puzzle de forma surpreendente. É um guia para ajudar a trazer consciência e clareza aos processos de dor (do próprio ou de quem cuida) e compreender como é possível transformar a dor em amor. O Método LEVITUS, criado pela autora, sustenta todo um processo passo a passo para que seja possível, de forma natural e simples, libertar o sofrimento emocional, recorrendo ao poder alquímico do autocuidado integrativo consciente. Cada um encontrará o seu significado pessoal e poderá ficar surpreendido com os resultados que terá após a leitura deste livro, principalmente se colocar em prática todos os exercícios propostos, percebendo ao mesmo tempo que existem várias estratégias para lidar com a dor.
A dor é inevitável, sofrer é uma escolha!