Boas Notícias – Histórias de Vida que Inspiram: N.º 4
Movimento com Histórias
Em Faro, a Biblioteca Municipal lançou o projeto-piloto Movimento com Histórias – Encontros Intergeracionais de Saúde e Cultura, que junta leitura em voz alta e exercícios de movimento orientados por profissionais de saúde. O objetivo é simples e útil: promover envelhecimento ativo, prevenir quedas e reforçar laços comunitários, envolvendo séniores, cuidadores e crianças do pré-escolar e 1.º ciclo em sessões regulares ao longo do ano letivo 2025–2026.
As sessões combinam contos e crónicas com rotinas de mobilidade e equilíbrio, adaptadas a cada grupo. A leitura cria foco e pertença; o movimento trabalha coordenação, força e confiança para as atividades do dia a dia. A ligação aos Cuidados de Saúde Primários permite avaliar necessidades e acompanhar a evolução dos participantes, assegurando continuidade entre biblioteca, famílias e equipas de saúde.
A metodologia é leve e replicável: encontros mensais, materiais de leitura acessíveis e exercícios de curta duração, com possibilidade de registo fotográfico e guiões de atividades para levar para casa. A biblioteca funciona como ponto de encontro e as equipas parceiras garantem formação básica para voluntários e técnicos, abrindo caminho à expansão para outras instituições locais.
Mais do que um programa cultural, é uma intervenção de saúde pública em formato próximo e humano. Ler e mexer não substitui consultas nem terapias, mas ajuda a reduzir o risco de quedas, a combater o isolamento e a dar rotina com sentido. É uma ferramenta simples para cuidar melhor das pessoas e do território.
Ao pôr séniores e crianças lado a lado, o Movimento com Histórias mostra como a comunidade cresce quando junta saber e energia em espaços públicos de confiança. A biblioteca torna-se sala de convívio e aprendizagem, a fisioterapia sai do consultório para o dia a dia e cada sessão de 90 minutos — com leitura, mobilidade, equilíbrio e postura — transforma memórias em prática e prevenção. Assim combatemos o isolamento, prevenimos quedas e criamos rotinas saudáveis que ficam para além da sessão: nas escolas, nas famílias e nos bairros.
E tu, que gesto vais partilhar com a tua comunidade esta semana?
Fonte de informação:
Biblioteca Municipal de Faro — publicações sobre “Movimento com Histórias” (out.–nov. 2025).
Créditos da foto: DR (Município de Faro)
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